HORARIOS

HORARIOS DE FEBRERO 2019

Las Ofertas No son Acumulables

*POLE NIVEL BÁSICO: Si nunca has practicado, tienes un base física, llevas poquito tiempo practicando. Nos centramos en las inercias y giros. Empiezan las primeras inversiones.

Introducimos poco a poco conforme avanzas individualmente, mas resistencia , mas combos empiezan las figuras y trucos que nos ayudaran a sentir mas confianza y nos prepararan para alcanzar un nivel superior.

*POLE : Dominamos perfectamente la inversión y Aumentamos la dificultad y el entrenamiento analizando nuevos movimientos, agarres y figuras y perfeccionando aquello que ya sabemos.

*FLEXIFIT: Clase Esencial y muy completa Para complementar tu entrenamiento. Consiste en Trabajo de flexibilidad dinámica con materiales como bandas,straps y bloques.Trabajo de Faja Abdominal con ejercicios específicos y planchas importantes para fortalecer lumbares y resto del cuerpo, también añadimos trabajo de equilibrio y control.

*POLE ART

*ENTRENAMIENTO PRÁCTICA: Cuando estas preparada y tienes una disciplina de entrenamiento cada vez es mas grande la necesidad de crear y experimentar con todo tipo de movimientos y figuras y como no de prepararte para el mundo de la competición.Clase sin instructor presencial,donde podrás disfrutar de tu creatividad pero recuerda que en la escuela puedes exponer tus dudas y solicitar ayuda para cualquier técnica o duda que surja.

* EXOTIC POLE DANCE: Coreografía CON ZAPATOS ESPECIALES de plataforma, Coreografía con trabajos de suelo y barra. Imprescindible RODILLERAS

* STRIP PLASTIC DANCE (trabajo de suelo) : Compuesta de Ejercicios de flexibilidad dinámica, ejercicios de suelo y coreografías sencillas con movimientos sorprendentes y sensuales.

*SEXY STRIP PLASTIC : El lado mas Sexy y Femenino del Strip plastic utilizando tacones y en breves ocasiones la barra.

* TODOS LOS NIVELES: Clase supervisada CON INSTRUCTOR donde acuden alumnos de Todos los Niveles.

RECIBE INFORMACIÓN ACTUALIZADA POR WHATSAPP 615922597



VESTUARIO ACONSEJADO PARA POLE:

-SHORT CORTO -DESCALZA O CON PUNTERAS (Tipo ballet)

-CAMISETA O TOP DE TIRANTES -NO UTILIZAR CREMAS HIDRATANTES 24 HORAS ANTES

VESTUARIO PARA STRIP PLASTIC DANCE:

  • PREFERIBLE MALLAS PIRATA O LEGGINS
  • EN OCASIONES SE UTILIZAN TACONES
  • IMPRESCINDIBLE RODILLERAS
  • PUNTERAS /CALCETINES
  • CALENTADORES SI LLEVAS PANTALON CORTO

VESTURIO PARA EXOTIC POLE DANCE:

  • SHORT, PIRATA O LEGGINS
  • TACONES PLATAFORMAS DE POLE.
  • RODILLERAS.
  • CALENTADORES OPCIONAL

Bettyyeinescuela@gmail.com / Telef 960 22 24 09

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *