HORARIOS

  Noviembre 2019

Puedes Consultar si hay Ofertas Disponibles para la combinación de varias actividades.

  • Cuando te inscribes recibes nuestra App privada desde donde podrás gestionar las clases que compres al mes.

Podrás reservar tus clases para el mismo día, semana o mes. Verás las plazas ocupadas y disponibles a tiempo real , también podrás cancelar si no puedes asistir y colocarla en otro día.Al mismo tiempo estaras al tanto de todas las ofertas y novedades de la escuela.

*Recuerda que es una Aplicación privada solo accedes a ella cuando te inscribes en el centro.

*POLE 1: Si nunca has practicado, tienes un base física, O llevas MENOS DE 6 MESES practicando. Nos centramos en las inercias y giros. Empiezan las primeras inversiones.

Introducimos poco a poco conforme avanzas individualmente, mas resistencia, figuras y trucos que nos ayudaran a sentir mas confianza y nos prepararan para alcanzar un nivel superior.

*POLE 2 : Dominamos perfectamente la inversión y Aumentamos la dificultad y el entrenamiento analizando nuevos movimientos, agarres y figuras y perfeccionando aquello que ya sabemos. A Partir de 6 meses de practica continua.

*POLE 3: Esta es tu clase si llevas aprox mas de 20 meses de practica continua.

*TRAINING B-Y POLESPORT: Una clase de Entrenamiento potente  y acondicionamiento físico, utilizamos materiales como la barra, fitball, elásticas ,así como entrenamos series , repeticiones,triks…clase para niveles 2 y 3. Grupo muy reducido Solo 8 Plazas.

JUMPINGYEIN: Trabajo Aeróbico a Intervalos con el mini Trampolín y Bandas Elásticas. Combinamos niveles de intensidad y ejercicios de tonificación , una clase diseñada para quemar calorías, ampliar resistencia cardiovascular y ponerte en plena Forma.

POLE LIBRE 90; Clase no dirigida, para uso de alumnos avanzados que necesitan su dosis de entrenamiento, Cuando un alumno es avanzado es imprescindible tener un espacio para perfeccionar, crear y seguir avanzando a su ritmo.

Mas información o cita para Info llamando al 960222409 o Whatsapp 615922597



VESTUARIO ACONSEJADO PARA POLE:

-SHORT CORTO -DESCALZA O CON PUNTERAS (Tipo ballet)

-CAMISETA O TOP DE TIRANTES -NO UTILIZAR CREMAS HIDRATANTES 24 HORAS ANTES

VESTUARIO PARA STRIP PLASTIC DANCE:

  • PREFERIBLE MALLAS PIRATA O LEGGINS
  • EN OCASIONES SE UTILIZAN TACONES
  • IMPRESCINDIBLE RODILLERAS
  • PUNTERAS /CALCETINES
  • CALENTADORES SI LLEVAS PANTALON CORTO

VESTURIO PARA EXOTIC POLE DANCE:

  • SHORT, PIRATA O LEGGINS
  • TACONES PLATAFORMAS DE POLE.
  • RODILLERAS.
  • CALENTADORES OPCIONAL

Bettyyeinescuela@gmail.com / Telef 960 22 24 09

 

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